Q: 人為什麼要睡覺?
A: 因為主要讓大腦休息，大腦負責複雜身心活動的指揮，在白天清醒時難以得到休息，睡眠的主要功能就是讓大腦有休息的機會，經過睡眠恢復體力與腦力。所以睡眠不足容易煩躁注意力渙散、記憶力衰退判斷力變差甚至會導致幻覺。 

 

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