[文盲打工仔] 凡事毋須專精 而在於重點知悉

### 曬傷後的處理建議

**情況描述：**
目前第二天，手臂明顯感覺到腫脹，碰到會痛。

### 是否需要看醫生
需要看醫生的情況包括：
1. **嚴重水泡**：如果皮膚上出現嚴重的水泡。
2. **劇烈疼痛**：疼痛難以忍受，影響日常生活。
3. **感染跡象**：紅腫範圍擴大、有膿液或異味。
4. **系統症狀**：發燒、寒戰或全身不適。

### 自我護理建議
1. **保持皮膚冷卻**：
   - 使用冷水或冷敷（但不要直接用冰）來減輕疼痛和腫脹，每次敷15-20分鐘。
2. **保濕**：
   - 使用蘆薈凝膠或其他保濕乳液，避免使用含酒精的產品。
3. **避免再度曝曬**：
   - 避免曬傷部位再次暴露在陽光下，可以穿長袖衣物或使用防曬霜。
4. **鎮痛藥**：
   - 可服用非處方的鎮痛藥，如布洛芬或撲熱息痛，來減輕疼痛和腫脹。
5. **補水**：
   - 多喝水以防止脫水。

### 總結
曬傷通常可以通過自我護理來處理，但如果出現嚴重症狀或感染跡象，建議及時就醫。希望這些建議能幫助您緩解曬傷的不適，祝早日康復。

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