因為舌頭過大或過肥可能會影響口腔肌肉運動，使得發音不夠清晰，進而導致含滷蛋等情況。要改善這種情況，可以嘗試下列建議：
1. 語言治療：可以尋求專業的語言治療師的協助，他們可以幫助你練習口腔肌肉運動和正確的發音方法，以及改善說話的清晰度。
2. 聆聽自己的發音：可以自錄講話的聲音，並聆聽自己的發音，了解自己的發音問題在哪裡，並尋求改善的方法。
3. 練習發音：可以通過大聲朗讀、練習唇、舌和喉嚨的運動等方式，來提高發音的清晰度和準確性。
4. 注意口腔健康：保持口腔的清潔和健康，避免口腔感染和口臭等問題，進而提高口腔肌肉的運動能力和口腔表達的清晰度。
需要注意的是，以上建議僅供參考，如果情況嚴重，建議尋求醫生或語言治療師的協助。
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