退出朋友群組可能是一個敏感的問題，但如果你已經決定這麼做，以下是一些低調的方式：
1. **停止參與群組活動：** 這是最簡單的方式之一。停止發送訊息，不再參與討論或活動，讓自己逐漸淡出群組的視線。
2. **私下告知群組管理員或一些好友：** 如果你覺得有必要，可以私下告知群組管理員或一些親近的朋友你的決定。他們可能會更容易接受並理解你的選擇。
3. **靜音群組通知：** 一些通訊應用程式允許你靜音群組通知，這樣你就不會收到新的消息通知，但仍然可以在需要時訪問群組。
4. **漸進式退出：** 你可以逐漸減少在群組中的活動和參與，慢慢減少對群組的依賴，直到最終完全退出。
5. **直接退出：** 如果你覺得這是最好的方式，你也可以直接退出群組，但請記住這可能會引起其他成員的注意。
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